Taekwondo

Archiu:COOK (GBR) VS ZHU (CHN) BM -80KGM12.JPG

Taekwondo

El Plantilla:Coreà (abreviat a TKD) és un art marcial d'orige coreà fundat en 1955 pel general Choi Hong Hi.

Exiliat el general Choi Hong Hi del seu país per qüestions polítiques, va crear el 22 de març de 1966 la Federació Internacional de Taekwon-Do (ITF) en Canadà. Per una atra part el Grand Master Haeng Ung Lee qui va anar la mà dreta del general Choi en l'Oh do Kwan va crear la (NUGA) en Estats Units en l'any 1969, anys més vesprada en 1973 es va crear la World Taekwondo Federació (WT), fundada en Corea del Sur. Esta última va ser l'organisació que va permetre que s'introduïra el taekwondo com deport olímpic, participant per primera volta en els Jocs Olímpics de 1988, com a deport d'exhibició i en els Jocs Olímpics del 2000, com a deport olímpic. Mentres que l'estil promogut per la ITF (Federació Internacional de Taekwon-Do) es va mantindre sempre per fòra dels Jocs Olímpics, desenrollant els seus propis campeonats mundials des de 1974, com a disciplina deportiva sense oblidar la part marcial.

Dins de les arts marcials i deports de combat, el taekwondo destaca per la varietat i espectacularitat de les seues tècniques de patades, sent una de les arts marcials més efectives i conegudes del món.

Per a la seua creació, el general Choi es va basar en l'art coreà del taekkyon (que va influir en la forma de realisació de varis dels colps en el peu i en el treball tàctic o de passos i desplaçaments), aixina com en el Karate-Do japonés (d'a on provenen els colps en el puny i a mà oberta, la planimetria o divisió per zones del cos humà, els bloquejos, les posicions i el sistema de graus per cinturons de colors kup-donen). D'esta disciplina també es deriven el seu primer uniforme i les seues primeres formes o esquemes conegudes com hyong en la ITF (International Taekwon-Do Federation) i com palgwe en la WT (World Taekwondo). Estes primeres formes han segut reemplaçades per les formes tul en la ITF, i per les formes taeguk en la WT, en la finalitat d'afiançar més la seua pròpia identitat, front a les disciplines d'a on prové.

Al practicant d'esta disciplina se li denomina taekuondista o taekwondista —forma majoritària i preferible segons la Fundació de l'Espanyol Urgent—, taekwondoka —per analogia en judoka o karateka— o taekwondoin —semblant a la denominació en coreà—.

El taekwondo es considera un método que busca acondicionar el cos i potenciar-ho físicament, ademés del desenroll de la voluntat i el saber per mig de l'experiència. Basant-se en les diverses lleis físiques per a generar la màxima potència, enfocant-la de manera precisa, per mig de l'acceleració de la massa corporal.

Etimologia

La paraula taekwondo prové dels caràcters chinencs (hanja) 跆拳道 que signifiquen:

• 跆 (tae, escrit 태 en hangul): tècniques que impliquen l'us dels peus. (peu).
• 拳 (kwon, 권): tècniques que impliquen l'us dels braços (puny).
• 道 (do, 도): camí de perfeccionament. Concepte filosòfic oriental, conegut també com dao o tao en chinenc i com a dō en japonés. (Camí)

Per tant, la paraula taekwondo podria traduir-se com «el camí del puny i la patada», la qual cosa fa referència a que és un art marcial que utilisa únicament els peus, les mans i atres parts del cos (com per eixemple: els genolls i els colzes), prescindint per complet de l'us d'armes, tant tradicionals com a modernes. Encara que diversos canals de televisió han senyalat que realment la traducció directa seria «el poder del puny i la patada»,^{cita requerida} açò no és correcte.

Història

Antecedents

Els mestres i instructors coreans, pel seu fort nacionalisme i resentiment despuix de la ocupació japonesa per 35 anys (1910-1945), (periodo a on molts dels mestres precursors de l'art es varen entrenar en karate, judo o kendo) segons Park (1993, p. 241–274): i despuix de la guerra de Corea (1950-1953) a on es va produir la divisió actual del país en Corea del Nort, i Corea del Sur, ubiquen els orígens del taekwondo remontant-se a el V d. C., a la pràctica de l'art marcial natiu cridat taekkyon, art encara practicat, que inclús ha segut declarat patrimoni immaterial de la humanitat per les Nacions Unides. L'evidència de la seua pràctica va ser trobada en tombes antigues per arqueòlecs japonesos durant l'ocupació, a on algunes pintures murals mostraven a dos hòmens en una escena de baralla.

Abans de la Corea moderna es podien distinguir els antics tres regnes en Corea, sent estos:

• Goguryeo (37 a. C.-668).
• Baekje (18 a. C.-660).
• Cadira (57 a. C.-936).

Els militars de la dinastia Goguryeo varen desenrollar un estil de boxeig o art marcial o «kempo coreà» cridat kwon bop, basat en diversos estils chinencs, pero adaptats a les seues pròpies necessitats. En eixa época també es va popularisar un estil d'art marcial que donava molta importància a les patades en lloc dels puñetazos. Este estil de defensa personal sense armes és el denominat taekkyon.

Un atre art marcial de gran importància en eixa época va ser el subak que tractava de l'entrenament en armes tradicionals com l'espasa, l'arc i la llança. Es va crear un cos de guerrers organisats instruïts en este art, denominat sonbe. En l'any 400, el regne de Baekje va intentar invadir el regne de Cadira. Es diu que Gwanggaeto, malnomenat «el gran de Goguryeo», va enviar 50.000 tropes Sonbe de respal al regne de Cadira, #lo que va supondre el primer contacte del regne de Cadira en el subak.

La dinastia Cadira va unificar els regnes despuix de guanyar la guerra contra el regne de Baekje en l'any 668 i contra el de Goguryeo en l'any 670 d. C. Els seus guerrers, els cavallers florecientes o Hwarang varen eixercitar un paper important en l'unificació de l'antiga Coreja, pero posteriorment varen caure en l'oblit per l'abús del seu poder polític, per #lo que varen ser reemplaçats pels nobles.

Taekwon-Do ITF (Federació Internacional de Taekwon-Do)

La Federació Internacional de Taekwon-Do (ITF) és una organisació fundada el 22 de març de 1966 en Canadà, encarregada de regular i reglamentar les pràctiques marcials i professionals del Taekwon-Do. Encara que des de la seua fundació es va ser dividint, i varen ser naixent distintes organisacions ''ITF'', per #lo que hui en dia el taekwon-do ITF és un estil de taekwondo que manté les raïls i tradicions de l'art marcial.

El Taekwon-Do va ser registrat per primera volta davant l'Estat coreà l'11 d'abril de 1955 en Seül per Choi Hong Hi, qui para la seua creació es va basar en tot lo que deprenguera abans de la seua joventut com a estudiant del taekkyon, abans de l'ocupació japonesa de Corea (1910-1945), periodo a on el jove Choi va ser protagoniste de fets que marcarien la seua vida i ho durien a impulsar la creació del taekwondo. Despuix de complir els seus 20 anys, Choi va ser enviat al Japó, a on ademés de continuar en la seua educació universitària va ser format en la pràctica del karate japonés estil shotokan, conseguint dos anys més tarde la seua primera graduació com a cinturó negre 1.º donen. El seu camí en l'aprenentage del karate ho va dur a la parell de la seua formació acadèmica, mantenint una gran preparació física i mental que ho terminaria ascendint a la graduació de 2.º donen.

Durant el desenroll de la Segona Guerra Mundial (1939-1945), Choi va ser obligat a enlistarse i servir en l'eixèrcit del imperi japonés; no obstant, en la Corea ocupada, durant un viage de tornada a Pionyang (hui capital de Corea del Nort), Choi va ser pres presoner per l'eixèrcit japonés baix les acusacions de traïció i de promoció del Moviment Independentiste Coreà, sent encarcerat en forma preventiva per 8 mesos fins a la resolució del seu juí. Durant la seua tancada, va començar a reunir lo millor de les dos arts marcials depreses (taekkyon i karate) i a donar forma al seu propi estil marcial. Despuix d'haver finalisat la guerra en 1945, en la derrota i el retir dels invasores japonesos gràcies a l'intervenció dels Estats Units, Choi va ser designat com subteniente del nou eixèrcit coreà (hui en fidelitat a l'actual Corea del Sur), tenint a partir d'ací una nova forma de difusió del seu nou art.I gràcies a això es coneix este nou deport.

A lo llarc de la seua carrera militar (en la que es varen incloure varis viages als Estats Units i la seua intervenció en la guerra de Corea), Choi va continuar perfeccionant les seues tècniques i collint seguidors (molts d'ells soldats que es trobaven baix les seues órdens), fins a aplegar en l'any 1954 a ser ascendit al ranc de general. Durant eixos anys va denominar a la seua escola com Oh Do Kwan (en coreà: «El meu propi estil») a l'hora que donava estructura i refinament a les tècniques i tàctiques del nou art junt al seu companyer Nam Tae Hi. El saber marcial de Choi va començar llavors a prendre reconeiximent entre les forces armades i el poble coreà, els qui varen acceptar la proposta de l'escola Oh Do Kwan com un nou art marcial, començant a interessar-se per la seua pràctica. L'efectivitat i difusió del seu método marcial varen dur a Choi a organisar una reunió en instructors, historiadors i líders de la societat coreana per a donar un nom definitiu a este nou art marcial. Com a frut d'estes reunions, l'11 d'abril de 1955 va ser aprovat com a nova denominació de l'art creat per Choi, el nom de taekwondo, el qual descriu a este art marcial com el camí dels peus i punys (tae: acció de patada, kwon: acció de puny, do: camí a seguir). Citant l'enciclopèdia del Taekwondo, este últim Es referix als aspectes ètics, morals i filosòfics perseguits per l'art per al desenroll personal de cada estudiant.

Taekwondo WT (World Taekwondo)

El Taekwondo Mundial (antigament Federació Mundial de Taekwondo) és una organisació creada en 1973 en Corea del Sur, any en el que es realisa el primer campeonat mundial de Taekwondo WT. Esta federació és reconeguda pel Comité Olímpic Internacional. La Federació Mundial de Taekwondo seguix els reglaments i estatuts establits pel Kukkiwon.

Per al seu disseny es va tindre en conte les ensenyances de varis mestres coreans, els qui varen viure en Japó durant l'ocupació de Corea (1910-1945), i que varen deprendre dels mestres Gichin Funakoshi, Kenwa Mabuni i Kanken Toyama, fundadors dels estils japonesos shotokan, shitō-ryū i shudokan de karate-Do respectivament. És important notar que alguns pocs d'estos mestres ya tenien experiència prèvia en arts marcials chinenques (kung-fu) o natives com el taekkyon coreà; no obstant, despuix de retornar a Corea, varen fundar les cridades 9 escoles d'arts marcials o kwan (5 originals i 4 que varen sorgir despuix de la Segona Guerra Mundial (1939-1945) sent estes:

• Chung Do Kwan (청도 관) - primer dojang de Taekwondo en Corea fundat en 1944 per Lee Won Kuk (이원국), qui havia estudiat Taekkyeon en Seül, i també va estudiar Karate Shotokan en Japó, i varis estils de Kung Fu en les províncies de Henan i Shanghái en China.
• Song Moo Kwan (송 무관) - fundada en Kaesong en 1946 per Ro Byung Jick (노병 직), que havia estudiat Karate Shotokan en Gichin Funakoshi junt en el fundador de la Chung Do Kwan, Lee Won Kuk en Japó.
• Moo Duk Kwan (무덕 관) - fundada 1945 per Hwang Kee (황기) qui va denominar al seu art en un principi Hwa Soo Do. Hwang va estudiar taekwondo, taichí i Chang quan (o Kung Fu del nort de chinenca, el qual es destaca per les seues múltiples tècniques de patades o Tantui (弹腿)) en China. Els seus dos primers intents de dirigir la seua escola a la qual va cridar Hwa Soo Do no varen tindre èxit. Despuix de 1946, donant-se conte de que la majoria dels coreans no estaven familiarizados en les arts marcials chinenques que ensenyava, va incorporar l'influència més familiar per a l'época; l'influència japonesa provinent del karate, representada pel Tang Soo Do dins del pla d'estudis. En 1953 i en avant fins a l'any 1960, la Moo Duk Kwan va créixer fins a convertir-se en la major organisació d'arts marcials en Corea, i prop del 75% de tots els artistes marcials en Corea practicaven Tang Soo Do - de l'escola Moo Duk Kwan. En 1957, Hwang Kee redescubrió l'art del Soo Bahk (수박) o El seu Bak, un art marcial clàssic de Corea descrit en l'antic manual militar coreà o Muyedobotongji (무예 도보 통지), afegint algunes tècniques d'est al seu art. En 1960, l'Associació Coreana Bahk Do Soo es va constituir, i oficialment es va registrar davant el govern de Corea com a art marcial coreà tradicional. A l'any següent, la disciplina Moo Duk Kwan - Soo Bahk Do va ser reconeguda internacionalment per primera volta.

• Ji Do Kwan (지도관) - o el club Chosun Yun Mu Kwan Kong Soo Do (조선 연 무관 공수도 부), la Chosun Yun Mu Kwan havia segut l'escola Kodokan original japonesa en Corea durant més de 30 anys abans) fundada el 3 de març de 1946 per Chun Sang Sup (전상섭); qui havia estudiat karate shitō ryū en el mestre kenwa Mabuni en Japó, i més vesprada va cridar al seu art "Kong Soo Do (공수도) '. Chun tenia una relació molt estreta en Yoon Byung-In, fundador del club YMCA Kwon Bop. Chun i Yoon viajarien a entrenar en atres artistes marcials, a voltes viajant a Manchuria. Es varen entrenar entre sí, tant que varen aplegar a ser coneguts com a germans. Chun es va perdre durant la guerra de Corea; Posteriorment, els membres restants d'este Kwan varen votar per a canviar el seu nom a 'Ji Do Kwan'. En acabant de que Chun va desaparéixer en la guerra de Corea (1950-1953), els estudiants originals de Chun varen nomenar al Mestre Yoon Byung-Kwe (윤쾌병, qui ademés havia entrenat Chuan Fa/ kung fu en Manchuria) com el seu primer president.
• Chang Moo Kwan (창 무관) - o el club de la YMCA Kwon Bop (YMCA 권법 부) va ser fundat en 1946 per Yoon Byung-in (윤병인), qui havia estudiat Kung Fu chinenc (Quan fa) en China. Ademés, despuix en Japó durant els seus estudis en l'Universitat de Nihon, es va entrenar baix el karate Shudokan, en el mestre fundador d'este estil, Kanken Toyama. A diferència d'atres Kwans que varen donar orige al taekwondo. El Chang Moo Kwan va buscar basar-se més en el Kung Fu chinenc (Quan-fa). La primerenca Chang Moo Kwan va ensenyar l'estil Palgi Kwon (팔기 권) (influenciat pel Baji-quan). Yoon també va desaparéixer durant la guerra de Corea (1950-1953). Les seues ensenyances varen ser continuades pel seu millor estudiant, Lee Nam Suk, qui va canviar el nom de l'escola a Chang Moo Kwan. Actualment un dels seus representants el 10 ° Donen Gran Mestre Soon Bae Kim, sent un dels dos graus més alts daus pel Kukkiwon (10 Donen), i està a càrrec de les proves superiors en el Kukkiwon.

Escoles o kwans sorgides despuix de la Segona Guerra Mundial (1939-1945) i la lliberació de Corea:

• Han Moo Kwan (한무 관) - fundada en agost de 1954 per Lee Kyo Yoon com una branca de la Yun Moo Kwan / Ji Do Kwan.
• Oh Do Kwan (오도 관) - fundada en 1955 per Choi Hong Hi, qui també es va convertir en cap honorari de la Chung Do Kwan. Els millors instructors varen ser Nam Tae Hi i Han Cha Kyo. Esta branca es convertiria en lo que hui és el taekwondo ITF.
• Kang Duk Kwan (강덕원) - fundada en 1956 per Park Chul Hee i Hong Jong Pyo com una branca de la Kwon Bop Bu / Chang Moo Kwan.
• Jung Do Kwan (정도 관) - fundada en 1956 per Lee Yong Woo (va fallir en agost de 2006) com una branca de la Chung Do Kwan.

La formació de l'Associació de Kong Soo Do, la formació de l'Associació de Taekwondo de Corea o KTA i el Kukkiwon

El 25 de maig de 1953, mentres que la guerra en Corea continuava, els representants dels cinc Kwans originals (Song Moo Kwan, Chung Do Kwan, Yun Moo Kwan / Ji Do Kwan, Chang Moo Kwan i Moo Duk Kwan) es varen reunir en la ciutat de Pusan i varen formar la Corea Kong Soo Do Associació. L'associació no va elegir a un president. Varen elegir a Young-Joo Cho com a vicepresident i Byung Jik Ro (fundador del Song Moo Kwan) com a director eixecutiu.

Byung Jik Ro també va ser nomenat "el mestre instructor" i com "el president del comité de promoció de l'organisació." En el temps la discòrdia va sorgir entre els diferents membres, i l'associació es va dissoldre. L'escola Chong Do Kwan va continuar descrivint el seu art com Kong Soo Do fins a 1962.

Quan va terminar la guerra de Corea (1950-1953), Hong Hi Choi i Nam Tae Hi varen fundar l'Oh Do Kwan dins de l'acadèmia militar, i solament el personal militar era admés, a pesar de que hi havia forts vínculs en l'escola Chung Do Kwan, que Choi va fundar més alvance en 1954. Choi va afirmar ser qui va dissenyar les formes Chang Hon utilisades per la Federació Internacional de Taekwon-Do, pero alguns creuen que varen vindre del mestre Nam Tae Hi, que tenia molta més experiència i entrenament en les arts marcials que Choi, i qui ademés era el seu superior.

El 3 de setembre de 1959, els representants de les escoles o Kwans varen acordar unir-se baix el nom de "Associació de Taekwondo de Corea" (o KTA, Korean Taekwondo Association en idioma anglés), i el general Choi Hong Hi va ser elegit el seu president. El General Choi va ser elegit president a causa de la seua posició com a general en l'eixèrcit de Corea (que encara estava baix règim militar) i perque ell va prometre als caps de les Kwans originals que anava a promoure el Taekwondo. No obstant, per a eixe llavors Coreja era un país pobre, devastat per les guerres; i tenia atres preocupacions més urgents que gastar valiosos recursos en la promoció de les arts marcials. Degut a que el govern no ho va poder ajudar, com Choi havia promés, Choi va caure en desprestigie en els líders de les atres escoles o Kwan.

El 19 de setembre de 1961, per decret presidencial, l'associació recent formada es va convertir en l'Associació Coreana de Tae-Soo-Do. Açò es considera la "verdadera" de la KTA. El Sr. Che Myung Shin (qui no era artiste marcial) va ser elegit el primer president de la KTA, servint fins al 15 de giner de 1965, quan va ser reemplaçat pel general Choi. Choi va ser president per un any, durant el qual va convéncer a l'associació per a canviar el seu nom de nou a l'Associació Coreana de Taekwondo. El canvi de nom es va completar el 5 d'agost de 1965. El 30 de giner de 1966, Byung Jik Ro, fundador de l'escola Song Moo Kwan va ser elegit president de la KTA.

Kukkiwon

El 8 de giner de 1977, les escoles Kwan de forma unificada, varen donar el reconeiximent al Kukkiwon, que va ser creat en 1972. El Kukkiwon, també conegut com els World Taekwondo Headquarters (en idioma anglés), és la sèu de l'Acadèmia Mundial de Taekwondo, l'organisació reguladora oficial del Taekwondo WT, establida pel govern de Corea del Sur. Ademés el Kukkiwon està acreditat com l'institució oficial de promoció per als futurs cinturons negres en taekwondo. Abans d'esta declaració, les escoles Kwan otorgaven les seues certificacions "kwan" de forma individual, sent més apreciades que els certificats emesos en eixe llavors pel Kukkiwon o la KTA (Korean Taekwondo Association). Actualment, la Federació Mundial de Taekwondo (o WTF World Taekwondo Federation) ha reemplaçat els noms de les diferents escoles o "kwan" en números de série en els diplomar. Aixina mateix, el Kukkiwon adjunta el número de grau per a cinturó negre superior (1-9) Donen en els seus diplomar.

Actualitat

Si ben el taekwondo és un art marcial modern basat en algunes arts marcials antigues com el Taekkyon i tradicionals com el karate-do; en Occident té poc temps de conéixer-se, ya que no va ser sino fins al cap de la guerra de Corea (1950-1953) que els mestres coreans varen escomençar a ensenyar als soldats dels Estats Units en els anys 60 i 70 va ser promogut com «karate coreà». I solament va ser fins al cap d'haver segut registrat com taekwondo en 1955, pel general Choi que esta disciplina va tindre un nom comú. Va ser Choi qui va decidir fundar la Federació Internacional de Taekwondo, coneguda per les seues sigles en anglés ITF. La formació d'esta federació, permetria l'obertura de les primeres acadèmies en la década dels 60 en Amèrica i Europa. Per a 1973 i en l'afany de globalisar la disciplina, un grup de mestres provinents de la ITF, aixina com de les diferents escoles marcials coreanes o "quan" inauguren en 1973 la Federació Mundial de Taekwondo (WTF), la qual comença a professar la disciplina en múltiples reformes, des de Corea del Sur respecte a lo reglamentat per la ITF.

En 1973 es va realisar el primer campeonat mundial de taekwondo. Estos tornejos varen ser exclusivament masculins durant la década dels 70. Més vesprada les dònes varen escomençar a tindre oportunitats de participar fins a 1987. A mitan de la década dels 80 el Taekwondo WT va ser acceptat com a deport pel COI; ya en 1986 el Taekwondo va participar per primera volta en uns jocs deportius (jocs asiàtics) i en 1987 en jocs panamericanos, i en açò s'escomença a usar el caixco en els combats, requisit solicitat pel COI per a ser reconegut com a deport olímpic. En 1988 va entrar per primera volta en uns Jocs Olímpics, tant en Seül 88 i Barcelona 92 solament com deport d'exhibició, les medalles no varen contar per al medallero general, sino fins al 2000 que es va tornar deport olímpic.^{cita requerida} Més alvance, el COI també va requerir que el Taekwondo WTF donara a conéixer més la seua faceta com a art, per #lo que des de 2006 varen començar els campeonats de formes o pumse / poomsae.

En l'any 2009 va vindre l'incursió dels petos electrònics, per a donar-li més certea a les puntuacions en la modalitat de combat a punt, encara que açò ha baixat la calitat i espectacularitat dels combats, la WT ha buscat tornar a la tècnica dinàmica canviant una volta més el reglament dels combats. Ara hi ha una divisió entre la nova i la vella escola.

Característiques generals

El taekwondo com a art marcial difòs per la ITF es caracterisa per la seua similitut en el Karate-Do japonés i el kung fu chinenc per l'ampli us de tècniques tant de colps en la mà oberta, el puny i en els peus, (incloent tècniques contraatacs armats) i per l'inclusió d'algunes tècniques de defensa personal cos a cos com lo són: els llançaments, les #sumissió, els atacs a punts vitals, les luxacions, #agranada, escapes i contres, etc. El mateix té, a diferència del taekwondo competitiu, moltes tècniques de braç i variades tècniques de cama.

En una àmplia distinció del restant dels arts marcials degut a que se centra exclusivament en biomecánica del cos humà i en l'us dels principis físics moderns, l'art marcial modern prova la generació de poder i habilitat per mig de proves com lo són ruptures de taules de fusta en mides variables de polzades d'entre 1/5 i fins a 7 o superiors. Dites proves posen a prova la teoria d'energia en ruptures categorizadas segons la seua naturalea com a ruptures de velocitat, velocitat i massa, i habilitat física.

El taekwondo deportiu difòs per la WT es caracterisa pel seu ampli us de les tècniques de cama i patades, que són molt més variades i tenen major protagonisme que en la majoria de les arts marcials, i deports de combat. La depurada tècnica de les mateixes les fa destacar per la seua gran rapidea i precisió.

L'importància donada a la pràctica de les tècniques de puny i mà oberta, depén de l'estil (ITF o WTF/ WT) practicat, de l'entrenador i de l'escola a on es practique. Moltes escoles tendixen a descuidar l'entrenament de les tècniques de mà oberta i puny, ya que el seu us està cada volta més restringit en la competició, donant-li més puntaje a les patades. No obstant, un bon entrenament deu incloure tant les tècniques de puny, i mà oberta aixina com les tècniques de cama del taekwondo, ya que no deu estar enfocat solament a l'èxit en la competició, sino al domini i coneiximent de l'art marcial.

Tot açò, fa que el taekwondo deportiu en ser practicat en la seua totalitat, explorant i entrenant la totalitat de les seues tècniques, siga efectiu en la lluita en peu, destacant aixina front a atres deports de contacte en la distància llarga, a on es pot aprofitar millor la força explosiva, la velocitat d'acció i reacció i la combinació de tècniques de cames que desenrollen els seus practicants, sense oblidar l'us de la respiració i la consciència física i emocional, interna i externa, adquirida per la meditació i la pràctica constant i conscient.

La filosofia del taekwondo

La filosofia del taekwondo es basa en cinc principis derivats de les #filosofia chinenques del confucionismo, i el taoisme; influenciades en gran part per l'immens nacionalisme coreà; estos principis són: cortesia, integritat, perseverança, autocontrol i esperit indomable. Ademés, els valors d'Amor fraternal, i Ciència són part de la formació infantil.

Cortesia (Ye Ui)

És un principi fonamental dins i fòra del taekwondo, que té com a objectiu fer destacar en ser humà mantenint una societat armoniosa. Els practicants de taekwondo deuen construir un caràcter noble, aixina com entrenar d'una manera ordenada i disciplinada.

Integritat moral (Yom Chi)

És molt important saber establir els llímits entre lo bo i lo mal aixina com saber reconéixer quan s'ha fet alguna cosa mal i redimirse per això. Per eixemple, en un estudiant que es nega a rebre consell o deprendre d'un atre estudiant més expert, o en un practicant que demana un grau no mereixcut al seu mestre no hi ha integritat.

Perseverança (In Nae)

La Paciència conduïx a la virtut o al mèrit.

La felicitat o la prosperitat solen ser alcançades per la persona que és pacient. Per a poder alcançar un objectiu, ya siga promocionar a un grau superior o perfeccionar una tècnica, s'ha de ser perseverante. És fonamental el sobrepassar cada dificultat en la perseverança.

Un que és impacient en coses trivials o que no li agrada l'art marcial, pugues difícilment alcançar l'èxit en assunts de gran importància.

Confucio

Autocontrol (Guk Gi)

L'autocontrol és de vital importància tant dins com fora del dojang, tant en el combat com en els assunts personals. Un bon practicant de Taekwondo no permetrà que l'ira, la tristor o la por dominen la seua accionar. En combat, la falta d'autocontrol pot provocar greus conseqüències tant per a l'alumne com para el seu oponent. Aixina mateix, s'ha de ser capaç de viure i treballar dins de les pròpies capacitats. cal destacar que l'alumne no pot ser agressiu dins o fòra del gimnasi, ni dur una vida descontrolada (alcohol, drogues...)

No és més fort aquell que és capaç de véncer als demés, sino aquell que és capaç de véncer-se a sí mateixa.

Esperit indomable (Baekjul Boolgool)

Un bon practicant de Taekwondo ha de ser sempre just, de lliure pensament, modest i honrat, sense permetre que corrompan els seus valors, sense permetre que els seus pensaments i passions siguen somesos per tercers, sense sometre a uns atres, ni inculcar-los idees equívoques o negatives. Mantindrà la confiança en sí mateixa. Davant una injustícia, actuarà en esperit combatiu, sense por, sense dubtar-ho i sense evitar la confrontació per causa de quí o els qui s'haja d'enfrontar quan dita confrontació siga necessària.

Tècniques

Patades (chagui)

El taekwondo és un art marcial i deport olímpic que destaca per les seues tècniques de patadas, normalment enfocades a l'atac al tronc o la cap. Encara que en els seus inicis es potenciaven els atacs als peus, per agranada. O inclús al cos, i coll per mig d'atrapes per a propiciar un derribe. Cada tècnica de patada, com la patada frontal de percussió (ap chagui), la patada frontal d'espente (mire chagui), patada lateral (yop chagui), patada circular al cap o tronc (dollyo chagui), patada semicircular al pit o tronc (bandal chagui), patada en arc cap a l'interior (an chagui) o cap a l'exterior (bakkat chagui), patada cap a arrere (tuit chagui), patada en arc en gir de 180 graus (furio chagui), patada descendent (chiko chagui) etc. té a la seua volta variacions segons l'altura d'eixecució, i la seua trayectòria, siga en gir i palanca (mondollyo), en bot (tuio), o en gir de 180 graus (furio), etc. Dins de l'art del Taekwondo s'inclouen els colps a curta distància en els genolls (murup) i tébees (jeong-gang).

Colps en el puny (jirugi) i a mà oberta (són)

Ademés de les dos tècniques bàsiques de puny rectilíneo (baro jirugi i bande jirugi). Les diverses tècniques de puny diferixen segons la trayectòria: directa o rectilínea (jirugi), colps indirectes (chigui), colps que penetren (tsirugi), i colps de mà oberta (són). Es deu tindre en conte la superfície del puny en la que es colpeja. Alguns colps de puny no comuns són: revers del puny (dung chumok), i el puny martell (em chumok); ademés es pren en conte la direcció del colp (cap a dalt, al mig, puny frontal, puny circular, etc.). Les tècniques de mà oberta (són), es diferencien segons l'orientació de la mateixa (en un pla horisontal o vertical) i es classifiquen segons la part de la mà en la que colpegem: colp de mà "sabre" o en la vora cubital (Sonnal), colp en el radi (os)|vora radial (sonnal dong), colp de "boca de tigre" (Agwison), etc. Els colps que penetren es diuen (tsirugi), eixemples d'estos són: colp de "mane gavinet" (pyonsonkkeut), o en la punta dels dits, o el colp en les puntes dels dits en forma de tijera (kawisonkkeut), etc. Igualment dins de l'art del Taekwondo també hi ha diferents tipos de superfícies articulares menys usades com, els colps en el colze (palkup), i colps en el cap (jong).

Bloquejos i defenses (maki)

En Taekwondo es manegen una gran varietat de tècniques de defensa actives, o en l'us de les extremitats superiors o (maki), eixecutades de formes diferents, siguen bloquejos contundents o chequeos suaus, i inclús tècniques que atrapen el braç de l'oponent i li subjecten per a colpejar-li; estes tècniques es realisen en funció de la direcció (per l'interior o exterior de l'atac) i l'altura de l'atac (llaure - momtong - olgul) del que es vullga defendre. Existixen també tècniques de defensa i atac simultàneu, aixina com tècniques defensives a dos braços fetes de forma simultànea. Estes tècniques poden realisar-se en la palma de la mà, l'exterior o l'interior de la gobanella, en la vora cubital o radial de la mà, en la punta dels dits, en l'os tibial, en la planta dels peus, els punys, etc.

Els bloquejos / chequeos, a pesar de ser un últim recurs defensiu (sent el primer l'esquiva, i els desplaçaments) diferixen en la seua eixecució no solament si es tracta de bloquejar de forma contundent o be, de desviar el colp; sino segons la naturalea de la pràctica, sent efectuats de forma llarga i cap a avant en el combat deportiu per a evitar chocs i lesions innecessàries.

Els bloquejos i chequeos fonamentals són realisats en les gobanelles, sent estos: (llaure maki) bloqueig de protecció de la zona baixa, (momtong bakat maki) bloqueig de protecció del tronc des de l'exterior a l'interior, (yeop bakat maki) bloqueig de protecció del tronc des de l'interior a l'exterior, i (olgul maki) bloqueig de protecció de la zona alta.

Passos (sogui)

En eixecutar les diverses tècniques, és important l'alliniació correcta del cos, el posicionament del centre de gravetat i l'estabilitat (peus-genolls-cuixes-caderes-tors-muscles-cap), ya que permet una transmissió òptima de la potència i fluïdea en les combinacions, i la transició de la defensa al contraatac. Açò es conseguix per mig de l'entrenament, perfeccionament i consciència de les posicions (sogui), les quals tenen una especial importància en l'eixecució de les formes, siguen pumsae o tul, i en la defensa personal com a part de les tècniques, inclusivament en la competició moderna, ya que en la modalitat de combat és important mantindre el cos en una postura i guàrdia correcta per a que les nostres tècniques i tàctiques siguen lo més efectives possible, evitant un contraatac.

Les posicions més usades dins de l'art marcial del Taekwondo són: posició de peus junts o salude/inici (charyot sogui), posició d'atenció (moa sogui), posició de vigilància (naranji sogui), posició normal o d'espera (pyeonji sogui), posició del caminante o curta cap a davant (ap sogui), posició cap a avant llarga o d'atac (ap kubi sogui), posició creuada (tuit koa sogui), posició del ginet (chu chum sogui), posició de la grulla (akdari sogui), posició del gat (bom sogui), i posició cap a arrere o defensiva (tuit kubi sogui).

Defensa personal (ho sense sool)

De la mateixa manera que en atres arts marcials clàssiques i tradicionals provinents d'orient, el Taekwondo com a art marcial posseïx una àmplia varietat de tècniques de defensa personal com: #agranada circulares als peus, i colps a punts vulnerables i/o a punts de pressió derivats del Kung-fu chinenc; varis escapes de varis agarres i #subjecció a les nines, pit, tronc, muscle, i coll, algunes luxacions articulares (en especial dirigides a la nina, colze i muscle, en peu), i proyeccions de cadera, muscle i mà similars a les del Judo, i varis colps a mà oberta i de puny també derivats del karate-do. Ademés de tècniques influenciades per l'art coreà natiu del Taekkyon com: atrapes en els peus al cos, coll, o extremitats de l'adversari, patades aérees simultànees a dos o més oponents, i patades en respal sobre el contrari. Es creu que estes accions estan codificades en les diferents formes (pumsae i Tul). Estes tècniques a sovint es combinen en unes atres, i es treballen, corrigen i perfeccionen per mig d'activitats per parelles. No obstant, en el Taekwondo, tant com a art marcial i com a deport, i a diferència d'atres arts marcials, no s'instruïx en l'us d'armes tradicionals (Bō, Nunchaku, Tonfa, Sai (arma), Tambō, Bokken, Jō, Tantō, etc.), o en l'art de les armes ancestrals Kobudo; com sí ocorre en la majoria d'estils de kung fu / Wu-shu chinenc, en varis dels estils de karate provinents de Okinawa o de Japó, i en atres disciplines marcials més tradicionals, provinents d'atres països del surest asiàtic, com el Silat (art marcial) d'Indonèsia, o el Eskrima / kali filipí. Açò es deu a que la creació i desenroll del Taekwondo va ocórrer durant conflictes bèlics moderns (com la guerra de coreja 1950 - 1953, i més alvance en la participació de Corea del Sur en la guerra de Vietnam des de l'any 1964 fins a 1973, com a aliada dels EE. UU.) a on començava a fer-se un gran us d'armes de fòc, trobant-se poc pràctica l'utilisació d'armes tradicionals.

Nomenclatura moderna de les tècniques i rancs

Encara que els noms de les tècniques i títuls dels diferents graus no busquen estar estandardisats per la promoció del Taekwondo com a deport olímpic fòra de Corea. Es busca que en cada país, les escoles locals opten per noms significatius en el seu propi idioma, algunes (en especial les escoles en els EE. UU.) els qui inclús opten per traduir els noms de les tècniques i dels graus a l'idioma anglés, donant orige a térmens com: Axe Kick, Roundhouse Kick, Side Kick, o "instructor", "master", "grand master", etc. No obstant, les federacions WT o ITF opten per mantindre els noms de les diferents tècniques en coreà. No obstant, inclús en coreà es poden trobar diferents noms per a la mateixa tècnica segons l'estil de taekwondo, siga ITF, o WTF. (per eixemple: els térmens dollyo chagui i tidola bandal chagui fan referència al mateix tipo de patada circular).

Equip necessari

Com en el cas de la gran majoria de les arts marcials modernes, el Taekwondo va prendre el seu uniforme inicial i sistema de graus per cinturons (kyu/gup - Donen), del Karate, qui a la seua volta ho havia adoptat de l'art també japonés del Judo en 1930, per l'amistat entre els mestres Jigoro Kano (el fundador del Judo) i Gichin Funakoshi (el mestre fundador de l'estil Shotokan i pare del karate modern).

Dobok WT

Per a la pràctica del Taekwondo, és necessari un Dobok (vaig dur de pràctica) i un Tu (cinturó que indica el grau del practicant). El Dobok és a penes diferent si es practica en Taekwon-Do ITF o Taekwondo WT, pero en tots els casos està compost per un pantaló i una jaqueta que pot ser oberta (ITF), o tancada en el coll en forma de V (WT). Cada u d'ells du escuts o logos, segons les normes de vestimenta en cada federació.

En WT, depenent de la federació, es pot donar un dels següents casos respecte als Dobok per als graus inferiors o GUP:

1. Blancs fins a aplegar al grau de cinta verda, a on se't coloca el color del teu grau en el coll, més en el cinturó.
2. Blancs fins a aplegar al grau de cinta verda, a on es comença a utilisar el coll de color negre.

1. Blancs fins a aplegar a grau de DONEN (o PUM), a on es comença a utilisar el coll de color negre o roig-negre.
2. En el coll de color negre per a totes les graduacions, llevat para menors de 15 anys, en el cas dels quals el coll seria de color roig-negre.
3. En el coll de color negre per a totes les graduacions.

Els uniformes o Dobok per a graus DONEN (cinturons negres) tenen zones negres, que poden ser el coll, les vores de la jaqueta, bandes en el pantaló, etc. Açò depén de la federació, l'escola i el practicant. Ademés, a voltes conta en un o varis brodats en l'esquena i algun logotip en el pit, braç o cames. És comú que els cinturons negres es broden en dorat, en els caràcters en "hanja" de Taekwondo, el nom de l'escola, el del practicant o similars.

Dobok ITF

Els Dobok en ITF són un tant diferents, la jaqueta és oberta du del costat esquerre el logo de la Federació Internacional de Taekwon-do Tradicional, en l'esquena es du el logo vertical, que són les paraules Taekwon-do tradicional, i les sigles ITF en el pantaló. Ademés s'incorpora detalls en el dobok per als practicants de grau DONEN. S'agrega tires color negre en la solapa baixa de la jaqueta a partir de ORD DONEN, i tires negres tant en braços com en cames del pantaló a partir de 4.º DONEN.

Per un atre costat, segons l'organisació ITF varia certes distincions que se li agreguen als rancs superiors. Algunes organisacions utilisen dos tires en lloc d'una, en els braços i cames per als 8.º i 9.º DONEN. Mentres que atres organisacions opten pel sistema de charreteras, que són insígnies que van en els muscles. Este sistema de charreteras, dissenyat pel general Choi, permet separar als danes en quatre grups distints a partir de llistons en forma de rombo en vores color groc or, els quals a la seua volta contenen distintes tires de colors per als distints grups de danes.

Color de la charretera	Significat	Ranc
Blanco	Charretera d'Assistent d'Instructor	D'1.º a 3.º DONEN
Blanco i negre	Charretera d'Instructor	De 4.º a 6.º DONEN
Blanco, negre i roig	Charretera de Mestre	7.º i 8.º DONEN
Blanco, negre, roig i turquesa	Charretera de Gran Mestre	9.º DONEN

Dojang

És molt recomanable que el Dojang, lloc a on es practica el taekwondo tinga una superfície/ solc a penes acolchado (estora, tatami o pis de goma EVA) ya que en la pràctica s'eixecuta una gran varietat de bots, i és molt freqüent que en realisar algunes tècniques de patades es perga l'equilibri i es donen caigudes, o resbalones (raó per la qual s'està entrenant cada volta més des de l'inici de la pràctica deportiva, els diferents #rodament i/o caigudes estàtiques, per a caure be, i evitar lesions). No obstant, l'excessiva gruixa d'esta superfície no és necessari com ocorre en atres deports de combat i/o arts marcials tradicionals, les quals fan molt més émfasis en tècniques de llançament, derribe i/o lluita en el sol com: la Lluita lliure olímpica, el Judo, el jiu-jitsu (japonés tradicional o brasiler), el Aikido, el sambo o en arts marcials híbrides modernes (o que contenen elements de vàries arts tradicionals) com el Hapkido, o el kajukenbo, o en modalitats deportives com les arts marcials mixtes.

És important mencionar els equips auxiliars per a l'entrenament i pràctica del taekwondo, estos són els "foot mitts" o #paleta/ focs per a peus, fets de cuiro o material sintètic que poden ser senzills o dobles, els escuts o "paos" que també són fets de cuiro o material sintètic en agarraderas per a subjectar-los a una o dos mans, el sac de colpejar, els guantines per a les mans o "hand pads"; i els protectors de gobanelles, protector inguinal, protectors de tíbies i empeineras, ademés del caixco, i del jupetí o "peto", del com hi ha dos colors blau o roig, siga tradicional fet en cuiro o lona, i/o electrònic, que registra els impactes. El taekwondo pot practicar-se descalce o en calcer especial, fet de materials suaus i cómodos, depenent de l'escola, encara que lo recomanable és descalce, per a acostumar els peus als impactes, i evitar lesions, de turmell sobretot, al no realisar be alguna patada en usar tenis especials.

Protectors de combat

En competicions, és necessari contar en les proteccions reglamentàries (establides per la federació que organisa la competició), per a minimisar els riscs de lesió. No obstant, a l'hora de practicar en el Dojang, no sol ser necessari, a menos que es faça un entrenament específic de combat de contacte.

Dites proteccions varien en funció de l'estil del taekwondo. En el cas del WT s'usa una pechera o peto dissenyat per a rebre impactes de patades, també protectors de peus per a amortiguarle l'impacte a l'oponent, i ademés canilleras, ya que la part de la tíbia que correspon a l'extrem que va dels turmells als genolls sol ser foc d'impacte no intencional.

Per un atre costat en el Taekwon-Do ITF se sol usar principalment protectors de peus i de mans, ya que ademés de patades, també s'ampren atacs de puny. De manera secundària el cabezal i la tobillera varia en funció de la federació ITF, en alguns casos s'exigix i en uns atres no.

• Protectors per estil
• Peto, espinilleras i protectors de gobanelles (combat estil WT)
  Peto, espinilleras i protectors de gobanelles (combat estil WT)
• Protectors de peus i mans (combat estil ITF)
  Protectors de peus i mans (combat estil ITF)

Graduacions en el Taekwondo

Graus i cinturons en la Federació Internacional de Taekwondo (I.T.F.)

Artícul principal → Federació Internacional de Taekwondo.

Els nivells o graus d'instrucció en el Taekwondo estan donats pel color dels cinturons de cada practicant, variant estos des del color blanc fins als distints nivells de negre. Estos nivells es dividixen en graus KUP (o GUP, segons el país en el que li'l tracta) i graus DONEN. Els graus KUP són els denominats cinturons de colors, els quals varien des del blanc fins al roig de punta negra, mentres que en els graus DONEN es troben encasillados tots els nivells de cinturó negre. Per cada grau KUP correspon una sola rutina de moviments denominada tul, mentres que per cada grau DONEN es corresponen 3 tules, fins al grau de 6.º DONEN. La llista de graduacions establida per la Federació Internacional de Taekwondo és la següent:

Color	Graduació	Descripció	Portación
	10.º kup	Blanco: Este color simbolisa l'inocència, l'inici del practicant en el camí del Taekwondo.	3 mesos
	9.º kup	Blanc c/ Punta Groga: Esta combinació simbolisa la llavor del taekwondo, sembrada en el practicant.	3 mesos
	8.º kup	Groc: Este color simbolisa la terra fèrtil, a on es plantarà una nova llavor que brotarà com una futura planta.	4 mesos
	7.º kup	Groc c/ Punta Verda: Esta combinació simbolisa la germinació de la llavor, com una nova planta.	4 mesos
	6.º kup	Vert: Este color simbolisa el creiximent de la planta, a mida que les habilitats en el Taekwondo comencen a desenrollar-se.	4 mesos
	5.º kup	Verda c/ Punta Blava: Esta combinació representa a la planta buscant el seu punt de maduració en el seu creiximent.	4 mesos
	4.º kup	Blau. Simbolisa el Cel, cap al qual va creixent la planta fins a convertir-se en un arbre madur, a mida que els coneiximents en Taekwondo alvancen.	4 mesos
	3.º kup	Blava c/ Punta Roja: Esta combinació simbolisa als primers fruts que l'arbre comença a donar, els quals són els fruts conseguits en l'aprenentage del Taekwondo.	5 mesos
	2.º kup	Rojo: Este color simbolisa el perill. És l'etapa en la qual l'estudiant deu deprendre a manejar la cautela per a medir la seua força davant els seus oponents. Al mateix temps, indica als seus oponents que deuen mantindre's alluntats, per la madurea dels seus coneiximents. Un atre significat, és el frut collit de l'arbre del Taekwondo.	6 mesos
	1.º kup	Roig c/ Punta Negra: Esta combinació simbolisa la transició de l'estudiant en el seu pas d'alumne a instructor. En este grau, l'alumne comença a preparar la seua graduació com a instructor.	6 mesos
	1.º donen	Negre: Este color simbolisa la madurea del practicant sobre la seua competència per a impartir ensenyança en el Taekwon-do. És completament lo opost al color blanc. Una representació que té el negre, és en el carbó, per la seua durea i senzillea, el qual pot ardir per a generar energia o desintegrar-se per a escriure la seua història. Representa també la impermeabilidad del seu portador, a la por i l'obscuritat. Títul: Instructor Assistent (Boo Sabom Nim).	2 anys
	2.º donen	Títul: Instructor Assistent (Boo Sabom Nim).	3 anys
	3.º donen		4 anys
	4.º donen	Títul: Instructor Internacional (Sabom Nim).	5 anys
	5.º donen	Títul: Instructor Major (Sabom Nim).	6 anys
	6.º donen		7 anys
	7.º donen	Títul: Master o Mestre (Sajiong Nim). És l'últim títul entregat a través d'examen de graduació.	8 anys
	8.º donen	Títul: Master Senior (Sajiong Nim). És el primer de dos títuls que s'entreguen de forma honorífica.	9 anys
	9.º donen	Títul: Gran Mestre (Sasong Nim). És el segon i últim títul que s'entrega en forma honorífica, per lo tant, és la màxima graduació a la que un practicant de Taekwon-do pot aspirar.

En Taekwondo ITF, com a condició de graduació per als graus DONEN és necessari dur cada graduació, en un periodo equivalent al número de dita graduació, és dir 1 any com 1.º DONEN, 2 anys com 2.º DONEN, 3 anys com 3.º DONEN i aixina.

Per al cas d'obtindre 4.º DONEN, ademés del periodo de portación del títul, és necessari que el practicant estiga al front d'una classe, ya que a partir d'esta graduació comença a formar-se com a instructor titular, al mateix temps, deu homologar exàmens de graduació de graus KUP.

El 7.º DONEN és l'última graduació de cinturons negres que s'otorga a través d'examen evaluatorio. A partir d'allí, els graus 8.º i 9.º són títuls entregats de forma honorífica, para l'entrega de la qual és necessària l'evaluació d'un tribunal especial, els qui evaluen la trayectòria de l'aspirant i el seu treball en favor de la difusió de la disciplina. El fet de que el 9.º DONEN siga el màxim títul al que un practicant pot aspirar, es deu a la consideració per part de la cultura coreana al número 9, com el màxim valor en els números d'un sol dígit. El número 9 és múltiple directe del número 3, considerat en la cultura coreana com el número que representa els tres nivells d'existència: El Cel, la Terra i l'Home entre mig d'elles. Per una atra part, el número 10 és utilisat en la graduació del cinturó blanc (10.º KUP), per ser considerat com el menor número de dos i més d'una sifra.

Graus i cinturons en la Federació Mundial de Taekwondo (WT)

En la WT els colors dels cinturons són els següents:

Cinturó	Graduació	Color
	10.º Gup	Cinturó Blanco
	9.º Gup	Cinturó Blanco/Groc
	8.º Gup	Cinturó Groc
	7.º Gup	Cinturó Groc/Vert
	6.º Gup	Cinturó Vert
	5.º Gup	Cinturó Vert/Blau
	4.º Gup	Cinturó Blau
	3.º Gup	Cinturó Blau/Rojo
	2.º Gup	Cinturó Rojo
	1.º Gup	Cinturó Roig/Negre
	1.º donen	Jo-Kyo-Nim (Instructor)
	2.º donen	Kyo-Sa-Nim (Instructor)
	3.º donen	Boo-Sa-Bum-Nim (Instructor)
	4.º donen	Sa-Bum-Nim (Mestre)
	5.º donen	Soo-Suk-Sa-Bum-Nim (Mestre)
	6.º donen	Kwan-Jang-Nim (Gran Mestre)
	7.º donen	Kwan-Jang-Nim (Gran Mestre)
	8.º donen	Chong-Kwan-Jang-Nim (Gran Mestre)
	9.º donen	Chong-Kwan-Jang-Nim (Gran Mestre)
	10.º donen (honorífic)	Tae-Sa-Nim (Gran Mestre Suprem)

En el WT, el sistema de graduacions dels Graus DONEN, és similar a l'impost per ITF, devent eixercir-se cada graduació per un periodo equivalent al número de ranc en el que el practicant es trobe. Aixina mateix, a partir del 5.º DONEN, els títuls de 6.º, 7.º, 8.º i 9.º DONEN són entregats de forma honorífica, per ad açò es requerix l'evaluació de la trayectòria del practicant, per part d'un tribunal. Per una atra part, a diferència de les graduacions ITF, WT reserva el títul de 10.º DONEN com una distinció honorífica entregada a títul pòstum, o ben complint una série d'exigències impostes per Kukkiwon.

Significat del color dels cinturons

Estos sèt colors originals no varen ser elegits arbitrariamente, sino que cada u té un significat simbòlic i tradicional.

• Blanco: "Simbolisa l'inocència", és dir, la falta de coneiximents i habilitats del practicant que acaba d'iniciar-se en la disciplina. La constància i la perseverança faran que l'inocència done lloc, en el pas del temps, a l'experiència i al mestrage.
• Groc: "Simbolisa la terra", a on se sembra la llavor en espera de la planta que creixerà. De la mateixa manera, els fonaments del TKD, són la llavor que comença a germinar a l'estudiant.
• taronja: Simbolisa els primers rajos de sol que veu la planta.
• Vert: "Simbolisa la planta renaixcuda", que creix i s'arraïla fermament. De la mateixa manera, del TAEKWONDO capciona en la consciència de l'estudiant, tirant en el seu interior les verdaderes raïls que ho enfortixen.
• Blau: "Simbolisa al cel", cap al qual la planta a mida que creix i madura, es dirigix. De la mateixa manera, l'estudiant comença a madurar. Per lo tant, sap que la seua meta és el coneiximent, i es dirigix cap a allí.
• Rojo: "Simbolisa el perill". Les habilitats es desenrollen cada volta més, pero encara deus deprendre molt sobre el domini de sí mateixa, de les pròpies emocions. És el color del frut madur, del cel en la vespradeta, del desig de qui es prepara per a la perfecció del seu art.
• Negre: "Simbolisa lo opost al blanc", és dir, representa la madurea, la reflexió i el coneiximent. Indica també lo imprevisible de l'obscuritat que se li presenta al practicant, en donar-se conte de que no ha culminat el seu aprenentage, sino pel contrari, que est acaba de començar, per mig dels graus Donen, intentarà acostar-se a la perfecció, a millorar del seu caràcter.

Actualment, la majoria de les federacions han variat estos colors, afegint alguns intermijos o substituint algun dels existents. En algunes federacions americanes, existixen dos colors més de cinturó (morat i marró). En algunes federacions d'Espanya (per eixemple, la madrilenya) s'ha afegit el cinturó marró pel roig. No obstant, el cinturó d'1.º GUP, aixina com els cinturons de graus PUM mantenen el color roig-negre.

En el cas de la WTF, per lo general, els graus KUP intermijos solament s'otorguen a practicants de menys de 15 anys. Els practicants de més de 15 anys, normalment, obtenen directament el grau superior sense passar pel cinturó intermig. No obstant, açò pot dependre del dojang a on es practique. En el cas de la ITF, el pas pels cinturons intermijos és obligatori, encara que en cas d'alumnes molt destacats, tenen la possibilitat de presentar-se a dos cinturons en un mateix examen, sempre en autorisació de l'instructor. En la WTF també s'utilisa este método, pero això depén de l'instructor.

En chiquets, despuix de superar el grau de cinta groga alvançada, se li otorga en el coll el color del seu grau més la seua cinta al practicant.

Graus DONEN, cinturó negre

Els graus DONEN estan associats al cinturó negre. L'orde de numeració dels DONEN seguix un orde invers al dels GUP. Aixina, un practicant que acabe d'alvançar a cinturó negre serà 1.º DONEN, i anirà alvançant a 2.º DONEN, 3.º DONEN i aixina consecutivament fins a 9.º DONEN. En la WTF, existix ademés el 10.º DONEN com un grau honorífic que han rebut molt poques persones, i ho han fet de forma pòstuma en reconeiximent a la seua llabor a favor de la massificació del Taekwondo. S'otorga únicament a persones la llabor de les quals en el taekwondo ha segut de vital importància per al desenroll del mateix.

Els requisits per a l'obtenció de graus DONEN estan molt més estandardisats que els de els graus GUP. El cinturó dels graus DONEN pot ser completament negre, tindre una banda (generalment dorada, roja, blanca o plateada) en l'extrem per cada nivell DONEN que el practicant haja adquirit, o dur brodat el grau de DONEN en números romans. Per eixemple, un cinturó de 5.º DONEN pot tindre 5 bandes en l'extrem o l'inscripció V DONEN.

Graus PUM

Tant en Taekwondo ITF com en WTF, l'edat mínima per a ostentar un grau DONEN (cinturó negre) és de 18 anys. Els practicants en menys de 18 anys en el seu lloc poden aspirar als graus PUM que són l'equivalent als graus DONEN per als practicants més jóvens.

En el cas del Taekwondo ITF, aquell practicant que alcance un títul en grau PUM, es distinguix dels graus DONEN per dur un cinturó negre en una llínea intermija de color blanc. Eixa llínea representa la falta de madurea del practicant com ser humà, més allà dels seus coneiximents adquirits en la matèria. Aixina mateix, el seu grau d'autoritat es troba per damunt dels graus KUP, i per baix dels graus DONEN, a pesar de la seua equivalència en este ranc. Per al cas del Taekwondo WTF, és amprat un cinturó bicolor del com una mitat és negra i l'atra roja. Aixina mateix, existixen dobok en detalls en roig i negre, que són l'equivalent als dobok en detalls negres dels graus Donen.

Promoció de graus

Per a que un alumne puga ascendir a un grau superior, ha de realisar un examen en el que s'evaluen les seues habilitats tècniques, tàctiques, condició física, de combat, ademés de la seua potència i control (per mig de les tècniques de rompimiento). En les federacions associades a la WT els exàmens de graus KUP es realisen en el propi Dojang a on l'alumne entrena, i l'examinador deu ser un mestre 4.º Donen o superior.

Els exàmens de graus GUP de la ITF no sempre es realisen en el dojang a on entrena l'alumne. És obligatòria la presència d'a lo manco un instructor en grau 4.º DONEN o superior que deu ser 6.º DONEN, que sol estar assistit per uns atres de graduacions menors (normalment pels instructors dels alumnes a rendir). Estos evaluen als alumnes, decidint si tenen o no les qualitats necessàries per a la nova graduació.

El temps necessari per a poder examinar-se d'un grau GUP superior no està regulat com en el cas dels graus DONEN. En alguns llocs el mestre pot propondre un alumne per a examen en qualsevol moment en funció de les seues habilitats. En atres llocs, els exàmens es fan en dates fixes cada varis mesos per a tots els alumnes.

Els exàmens de graus DONEN estan més regulats, ya que en ells no solament s'examinen habilitats molt més exigents i precises (posicions, formes, tècniques de mà i cama, moviments ondulantes, creus de nina, etc.) que en els exàmens de graus GUP; també s'exigix un major grau de coneiximent teòric sobre història, biomecánica i filosofia del Taekwon-do. Les taxes, o tarifes d'examen són aixina mateix més cares que per als graus GUP, i el temps necessari per a poder examinar-se d'un grau DONEN superior està establit, i va aumentant segons aumenta el grau al que es puga presentar.

Els requisits per a poder accedir als graus DONEN varien en funció de la federació a la que estigam associats. Generalment es requerix haver practicat taekwondo (estant federat) durant un temps mínim (3 o 5 anys), pràctica constant, i haver ostentat el grau GUP més alt (cinturó roig o marró segons la federació) durant un any com a mínim. Un atre possible requisit és haver participat en un número mínim de competicions o estar en possessió d'algun títul relacionat en la pràctica deportiva, com el de juge cronometrador o àrbit.

Estos exàmens deuen ser fiscalizados per a lo manco un mestre (7.º o 8.º Donen) o gran mestre (9.º Donen). Per a la promoció de graus DONEN més alvançats, és necessari presentar una tesis teòrica relacionada en el Taekwondo.

Competició: Modalitats de formes (Tul o Pumsae) i de combat (Kyorugi)

En el Taekwondo existixen dos modalitats de competència tant de combat deportiu, i d'exhibició tècnica o formes, en ser considerat un deport d'art i combat, i no solament una disciplina de semi-contacte.

En les competicions de tècnica, l'objectiu és demostrar la correcta eixecució de les diverses tècniques del Taekwondo, incloses dins de les formes (pumsae o tules). Els participants deuran eixecutar les tècniques o les formes requerides davant un jurat que puntuarà la seua actuació tenint en conte diversos aspectes com l'ajust, el foc, les posicions, la respiració, els desplaçaments i les diferents tècniques incloses en les formes. En ocasions també s'inclou en les competicions demostracions de rompimiento de taulons de fusta o atres materials en distintes tècniques de patada, puny o tècniques especials (que normalment consistixen en patades en bot en altura).

En la modalitat de combat o Kyorugi, els participants deuen enfrontar-se en un combat lliure reglat en el que deuen véncer a l'oponent conseguint més punts que ell, o en algunes ocasions la pèrdua de consciència o nocaut. El combat és diferent en els dos estils de Taekwondo (ITF i WT), sent les principals diferències: el grau de contacte, les àrees a on es pot colpejar, els punts a obtindre, les superfícies de contacte a empleades en colpejar a l'oponent, i el sistema de puntuació.

Combat modalitat ITF

Per a les competicions de combat, existixen diferents categories segons el grau, pes i l'edat dels competidors. El reglament de lluita, és similar al full contact, encara que el Taekwondo ITF és eminentment light contact

El combat es porta a terme en un quadrilàter de 8 X 8 m sense cordes ni delimitació física (al contrari que els rings de boxeig) Depenent de la categoria i el nivell de la competició, es poden realisar d'1 a 3 rondes d'entre 1 i 3 min, resultant guanyador el competidor que al final de les tres rondes sumix més punts.

Els punts són contats per quatre juges que s'ubiquen en un cantó del quadrilàter cada u. El sistema de puntuació és el següent:

• Tècnica d'un (1) punt: colp de puny a qualsevol zona permesa
• Tècnica de dos(2) punts: colp en el peu a la zona del tors
• Tècnica de tres (3) punts: colp en el peu a la zona del cap
• Tècnic de cinc (5) punts: colp en el peu a la zona del cap fent un gir (No en totes les llínees ITF)

Solament es permet colpejar la part frontal del cos (des de la cintura a la part inferior del coll) i del cap. Es penalisa l'acte de colpejar intencionadament a l'oponent en l'esquena o la part atrassera del cap. No es permet colpejar en la genoll, la tébea o el colze (solament si és en la part inferior).

Els colps poden ser eixecutats en la màxima potència, no deuen tindre intenció de nocaut. En cas que este fet es produïra fortuitamente durant el combat, el president de taula deu decidir si el competidor que ho va portar a terme deu ser descalificat o no.

No es permeten agarres, #agranada, luxacions ni proyeccions. No es toleren actituts o gests irrespectuosos, provocatius, ofensius o agressius cap a atres competidors, colps fòra de temps (quan l'àrbit diu que es detinga la baralla).

En el cas de que un competidor cometa una infracció, l'àrbit central deté el combat i l'infractor rep un avís. Tres avisos suponen la deducció d'un punt en finalisar el combat. Davant una infracció de major gravetat, l'àrbit pot descontar punts directament o inclús descalificar a un competidor.

És obligatori utilisar algunes proteccions establides per la federació o associació que organise el combat. Normalment es requerix l'us de guants de polipropileno per als punys (cridats pads), aixina com botes protectores en taloneras del mateix material per als peus. També sol ser obligatori l'us de protector bucal i protector inguinal. L'us d'agenolladers és opcional. En funció del nivell dels participants, es pot utilisar (encara que no és lo habitual) caixco i peto protector, tibials i protectors de gobanelles.

Tul (formes ITF)

Esta és la denominació que se li dona a les formes segons la ITF. Per cada categoria, escomençant des de blanc punta groga, existix un tul característic, i per cada cinturó negre o grau DONEN hi ha tres, fins al 6.º DONEN.

Categoria		Tul	Moviments
10° Gup		Saju Jirugui	7
		Saju Makgi	8
9° Gup		Chon-Ji	19
8° Gup		Donen-Gun	21
7° Gup		Do-Sant	24
6° Gup		Won-Hyo	28
5° Gup		Yul-Gok	38
4° Gup		Joong-Gun	32
3° Gup		Toi-Gye	37
2° Gup		Hwa-Rang	29
1° Gup		Choong-Moo	30
Plantilla:Color		Kwang-Gae	39
		Po-Eun	36
		Ge-Baek	44
Plantilla:Color		Eui-Am	45
		Choong-Jang	52
		Juche	45
Plantilla:Color		Sam-Il	33
		Yoo-Sense	68
		Choi-Yong	46
Plantilla:Color		Yon-Gae	49
		Ul-Ji	42
		Moon-Moo	61
Plantilla:Color		Baix-Sant	72
		Sejong	24
Plantilla:Color		Tong-Il	56

Combat modalitat WT

El reglament de la WT és el que s'utilisa en les olimpiades. Ademés, la Federació Mundial de Taekwondo s'encarrega d'organisar cada dos anys el Campeonat Mundial de Taekwondo.

El combat es dividix en 3 rondes ininterrompudes, en descans entre elles. Els participants que ostenten graus KUP realisen 3 rondes d'1 minut en 30 segons de descans entre elles, mentres que els graus DONEN realisen 3 rondes de 2 minuts en 1 minut de descans entre cada una. És obligatori que els competidors utilisen un Dobok adequat, aixina com un peto protector (cridat hogu) que diferenciarà als dos competidors pel seu color roig o blau. També és obligatori l'us d'un caixco reglamentari que protegixca el cap i un protector bucal per a les dents, aixina com protectors per a les gobanelles, espinilleras, protectors per als empeines, guants i protector genital (coquilla).

Resulta guanyador el competidor que despuix de les tres rondes haja sumat més cantitat de punts, sí el seu oponent no pot continuar per lesió, decisió mèdica, o si este va excedir la cantitat de faltes, o accions prohibides permeses. També pot guanyar per pèrdua de la consciència de l'oponent o nocaut (Knock Out), que rarament es produïx en combats deportius WT (quan un dels combatents cau i despuix del conte de dèu segons el competidor no s'alça del tapís). Anteriorment existia una regla que dictava l'eliminació del competidor en cas que perguera per diferència de 7 punts o més. Esta regla ha segut canviada, ya que actualment la diferència és de 12 i esta és donada al final del segon assalt o en qualsevol moment del tercer.

Puntua qualsevol atac de patada o puny que colpege en força el peto protector (hogu) o qualsevol atac de patada que colpege en força el cap o en rares ocasions la part superior de la tráquea. Els atacs deuen fer contacte total en la zona adequada de l'adversari i dur força suficient com per a causar desplaçament del cos o el cap. No es permeten atacs de puny al cap ni atacs per baix de la cintura.

Les patades al peto protector puntuen 2 punts, 4 punts en el cas de que siga efectuada per mig d'un gir, mentres que els atacs al cap valen 3 punts i 5 quan són efectuades en gir. Fins fa poc els atacs en gir no tenien puntuació especial, fins a l'any 2001 es donava 1 punt parell a cada patada, fòra al peto o a la cara, en l'any 2002 les patades a la cara varen escomençar a donar 2 punts, aixina fins a aplegar a la puntuació actual. També se sumava un punt "de conte de protecció" si un atac havia atordit a l'oponent. Estes últimes mides es varen eliminar fa poc. Els puñetazos es llimiten tan sol al peto, i deuen ser efectuats d'avall cap a dalt acabant el colp en el peto, que donat el cas, valdrà solament un punt. En cas de KO, l'atacant guanya el combat.

Des de l'any 2009 el sistema de puntuació es du per mig d'uns petos electrònics, que pugen al marcador els impactes rebuts. Fins fa poc es varen crear els cabezales electrònics els quals funcionen de la mateixa manera que el peto.

Des de l'any 2017 es va aprovar solament una sola penalisació, el "Gam-Jeon" que si és efectuat en algun dels competidors serà un punt per al rival. El Gam-Jeon s'efectua quan: S'intenta evadir un atac donant l'esquena a l'adversari; atacs per baix de la cintura repetidament; intentar lesionar al contrincant. Atacar a l'oponent quan la ronda ha acabat; atacar a un oponent derribat; colpejar intencionadament la cara de l'adversari en la mà, caure al sol, passar els braços del costat del contrincant, passar la cama pel costat del contrincant.

Si li cobren a un dels competidors 10 Gam-Jeon serà automàticament descalificat.

Poomsaes (formes WT)

Esta és la denominació que se li dona a les formes segons la WT. Per cada grau kup, escomençant des del cinturó blanc existix un pumse característic, i per cada cinturó negre o grau DONEN hi ha varis, fins al 10.º DONEN. Este últim es donaria una volta mort

Formes bàsiques i intermiges

- Kibon 1,2, i 3

- 1: taeguk il chang

- 2: taeguk i chang

- 3: taeguk sam chang

- 4: taeguk sa chang

- 5: taeguk o chang

- 6: taeguk yuk chang

- 7: taeguk chil chang

- 8: taeguk pal chang

Formes superiors o alvançades

- Koryo

- Kumgang

- Taebek

- Shypchin

- Chitae

- Chungkwon

- Jansu

- Ilyo

En setembre de 2006, es varen celebrar en Corea els primers campeonats mundials de Pumsaes (formes). Es varen realisar categories individuals, per parelles i trios. Des de l'any 2004 i en vistes a estos primers campeonats mundials hi ha hagut molt moviment a nivell mundial per a unificar els criteris d'eixecució en els cinc continents i poder disputar estos primers campeonats mundials. Les reestructuracions en la forma de competir sobre reglament i eixecució d'estos, han segut molt importants per a aplegar a este fi.

Fins ara, s'han celebrat els següents campeonats mundials de formes o "pumsae":

Beneficis

Els beneficis de la pràctica contínua del Taekwon-do són molt bons i productius. Molts estudis han revelat que les persones que s'eixerciten en una disciplina deportiva, a lo llarc de la seua vida, tenen menys riscs d'obesitat, desenroll de malalties cròniques, drogadicció, entre atres condicions que afecten la salut física, mental i emocional. Les investigacions realisades en adolescents, varen mostrar que la pràctica contínua del taekwondo com a art marcial, ajuda a millorar la salut en general, i condiciona de forma apropiada els reflexos, millorant el temps de reacció.

Un estudi realisat en persones majors de 70 anys va mostrar que la pràctica quotidiana de les arts marcials tradicionals de naturalea "dura" millora el balanç i el temps de reacció de les persones. Per esta raó, es pot concloure que el taekwondo no és un simple deport més que otorga una òptima condició física i bons hàbits de vida, sino que ademés otorga als practicants dedicats a explorar la totalitat de l'art, la possibilitat de reaccionar en eficàcia davant una amenaça o situació adversa.

Atres federacions del taekwondo

Distintes organisacions del taekwondo varen ser apareixent en l'idea d'unir els estils de la ITF i de la WT. Algunes d'elles són les següents:

• NUGA Martial Arts, Anteriorment coneguda com a Associació Americana de Taekwondo -NUGA- és una organisació deportiva fundada en Omaha, Nebraska en 1969 per Haeng Ung Lee. Opera principalment en Estats Units.

• Universal Taekwon-do DEAMYDC (O.T.D.) del Departament Espanyol d'Arts Marcials i Deports de Contacte DEAMYDC, és una disciplina que ha unit tant a I.T.F. i W.T.F. aixina com algunes disciplines menys conegudes del Taekwondo per a practicar-ho universalment. El Departament Espanyol d'Arts Marcials i Deports de Contacte DEAMYDC és una entitat, la qual posseïx àmbit Nacional, estant registrat en Espanya en el Ministeri de l'Interior en el n.º de Registre Nacional 607.327, aixina com són reconeguts per la Federació Espanyola d'Arts Marcials i Deports de Contacte FEAMYDC . En O.T.D. Ademés dels colors tradicionals de cinturó, també inclou el color taronja, que simbolisa la terra fèrtil.

Vejau també

• Arts marcials.
• Coreja, país d'orige del Tangsudo, el Taekwondo, el hapkido, el hwarang-do, el sipalki entre atres arts marcials modernes i clàssiques.
• Corea del Sur: país a on es va desenrollar el Taekwon-do estil WT.
• Corea del Nort: país a on es va desenrollar el Taekwondo estil ITF.
• Taekkyon: art marcial i dansa tradicional coreana, basat en patades, #agranada i atrapes en els peus, ademés d'alguns colps en la mà oberta, de gran influència tardana en el taekwondo.

• Hapkido sistema híbrit coreà enfocat cap a la defensa personal en orige en sistemes japonesos (Daito-Ryu Aiki-jiujitsu i Judo), i apartats de les arts marcials chinenques o kung-fu (Chin-na), i natius (Taekkyon), i tangsudo.
• Tangsudo / Tang Soo Do: art marcial coreà especialisat en bloquejos, colpege en els punys, colps en la mà oberta i en els peus, inclou el maneig d'algunes armes tradicionals com el bastó llarc o "Bo"; és derivat del karate-Do japonés, el kung-fu chinenc en les seues formes, i del Taekkyon coreà en la seua tècniques de pateo, i casi no es realisen competicions.
• Karate: art marcial originat i desenrollat en la illa de Okinawa, en gran influència de les arts marcials Chinenques, promogut posteriorment des del Japó, a on se li va donar a conéixer com Karate-Do. El kàrate s'especialisa en varis tipos de bloquejos i chequeos, colps en els punys, colps la mà oberta i en els peus, ademés d'algunes luxacions i llançaments, se li considera l'antecessor directe del Tangsudo i del Taekwondo, junt en el Taekkyon.
• Sipalki art marcial clàssic coreà molt tradicional basat en les tècniques militars sense i en armes de l'antiga Coreja.
• Haidong Gumdo art marcial coreà tradicional del maneig de l'espasa coreana. Inclou la pràctica en espasa de fusta (mokgum), l'espasa sense tall (kagum), i l'espasa en tall (jingum). Busca promoure i reconstruir les tècniques usades en el camp de batalla, en lloc de les usades en el combat deportiu o 1 vs. 1., també té vàries modalitats de competició com: combat en espases de bromera coreografiado i lliure (sense i en proteccions), dansa en espasa, cort de diferents materials (paper, vés-les, bambú, objectes en l'aire), i formes tradicionals.
• Hankumdo o "kumdo" art marcial coreà modern dedicat al maneig de l'espasa coreana (basat en el Kendo japonés), en base en l'alfabet coreà o Hangul.
• Full contact: deport de combat a ple contacte, hui dia modalitat del kickboxing, que inclou les tècniques del boxeig, el karate, i el taekwondo en un sol format deportiu, disciplina antecessora del kickboxing i de les arts marcials mixtes.
• Arts marcials mixtes: deport de combat derivat de vàries arts marcials, a on es posen les regles al llímit i es permet el combat, tant en de peu com en el sol.

Bibliografia utilisada

• Park (1993). Choi: Taekwon-Do: The Korean art of self-defence, 3rd edició.