Tolosa (en occità Tolosa, pronunciat [tu'luːzɔ]; en francés Toulouse), també coneguda com a Tolosa de Llenguadoc per hispanisme (ya que a Espanya hi ha un municipi nomenat Tolosa al País Vasc), és la ciutat capital del departament de l'Alta Garona, capital històrica de Llenguadoc i de la regió del Migdia-Pirineus. El 2004 tenia una població de 431.700 habitants (els nomenats tolosans) en una superfície municipal de 118,3 km², i de més d'un milló d'habitants a l'aglomeració urbana; per la seua població, és la segona ciutat d'Occitània després de Marsella (el quart municipi de França, després de París, Marsella i Lió), i la 41a. aglomeració urbana de la Unió Europea. L'àrea metropolitana tenia una població total de 1.100.000 persones el 2009.