Edició de «Gaspacho»

El '''gaspacho''' és una sopa freda en ingredients com l'[[oli]] d'oliva, [[vinagre]] i [[hortalices]] crues: generalment [[Tomata|tomates]], [[Pepino|pepino]], [[pimentó|pimentons]], [[Ceba|cebes]] i [[all]]. També té que portar [[pa]]. El gaspacho és un menjar típic de la cuina mediterrànea. 

Sol servir-se fresc en els mesos calorosos d'[[estiu]]. El seu color varia des de l'ataronjat pàlit al [[roig]], segons s'ampren tomates més o menys madures (que aporten un colorant natural denominat licopé). L'orige de l'actual gaspacho és incert, encara que tradicionalment se li ha considerat un plat de l'interior d'[[Andalusia]], a on l'oli d'oliva i els productes de l'horta són abundants, i els estius molt secs i calorosos. Per esta raó se'l coneix comunament com a gaspacho andalús. A pesar d'això, l'orige del gaspacho com a plat "desmollat" és anterior a l'us d'hortalices en la seua elaboració i data de l'época de l'[[Al-Àndalus]].

El gaspacho primigeni (mescla de pa desmollat, oli d'oliva i vinagre) va estar alimentant a llauradors ibèrics del sur durant sigles. Esta evolució ha anat deixant a lo llarc del temps varietats de gaspacho pel sur d'[[Espanya]] i [[Portugal]], sent de totes elles el més popular i internacional el denominat gaspacho andalús.

== Història ==

El gaspacho ha sofrit diverses modificacions a lo llarc de l'història culinària espanyola, pero en l'actualitat pertany a la comunitat mediterrànea i s'ha expandit per tot lo món com un plat nacional espanyol. L'existència d'un gaspacho primigeni pur de molles de pa, [[aigua]], vinagre i oli d'oliva ha anat evolucionant a lo llarc de l'història, incorporant ingredients, fins a aplegar a la versió actual. En l'actualitat el denominat gaspacho andalús és el més popularment conegut, pero cal reconéixer que la seua evolució ha deixat incontables variants locals menys conegudes i de composicions més diverses. Esta popularitat ha fet que certs autors denominen Regió del Gaspacho a Andalusia, aixina com a gran part d'[[Extremadura]] i [[La Mancha]].

== Gaspacho andalús ==

El gaspacho denominat andalús per la seua popularitat, sol ser definit per alguns autors culinaris com una mescla entre sopa i ensalada. En l'actualitat se l'utilisa com a un refresc en la majoria de les ocasions, el qual és servit per regla general en [[Estiu|estiu]]. Sol servir-se fresc com una beguda/menjar d'aromes agradables i reconfortants. Si be no està demostrat, hi ha autors que sospiten del seu orige en [[Sevilla]]. Se denomina andalús per haver transcendit aixina al restant de regions d'Espanya i del món, pero en Andalusia es prenen gaspachos blancs (un eixemple és el gaspacho blanc cordovés) que no contenen tomata, i gaspachos rojos que sí la tenen. Els gaspachos rojos s'elaboren en Andalusia Occidental, els blancs en [[Màlaga]], [[Còrdova]] i [[Granada]] i els verts en [[Serra Morena]] i en la Serra de [[Huelva]].

== Ingredients del gaspacho andalús ==

El gaspacho dispon d'unes característiques organolèptiques peculiars de sabor, aroma i color per la varietat de verdures que el componen. El gaspacho andalús utilisa com a ingredients un conjunt de cinc hortalices, que poden variar en proporció segons els gusts de la localitat, del cuiner o de la família, com pot ser: 

* '''[[Tomata|Tomates]]''', tenen de ser ben madures per a que aporten dolçor, abans eren només possibles en autumne, pero en l'actualitat en el desenroll d'hivernàculs i del transport des d'atres latituts, és possible tindre tomates curades casi durant tot l'any. Esta hortaliça és la que brinda el color roig al gaspacho pel seu contingut en licopé (colorant natural en la pell i carn de la tomata). La seua exclusió o inclusió com a ingredient fa que es parle de "gaspachos blancs" o de "gaspachos rojos", respectivament. En alguns periodos d'escassea s'ha amprat pebrera en lloc de tomata per a conseguir el color roig.

* '''[[Pebrera|Pebreres]]''' (roges o verdes). La pebrera o pimentó és una verdura que proporciona frescura i sabors en llaugers tocs agres, en Espanya esta varietat de pebrera no és coenta.

* '''[[All]]''', l'all en menudes cantitats proporciona un aroma característic, depenent dels gusts s'afig més o menys. Una de les funcions en el gaspacho és l'emulgent entre l'oli d'oliva i les hortalices.

* '''[[Pa]]''', s'utilisa per a aumentar volum o espessar, pero si s'utilisa es reduïx el caràcter de beguda refrescant. En la seua elaboració tradicional sol amprar-se restants de pa dur que habitualment s'ameren en l'aigua.

Hi ha dos ingredients que apareixen en casi totes les receptes actuals, incloses les de notables "chefs". Estos són el colombro i la ceba. Que si be no s'inclouen en la sopa bàsica, se poden aportar com a acompanyament en forma de picada.

* '''[[Pepino]]''', el pepino o colombro es porta be en el vinagre. El seu sabor és fort i la seua proporció és una mesura a tindre en conte pel gaspacher. Quan la seua elaboració no inclou colombro es sol tildar de "gaspacho suau". Tant les propietats del colombro, com les del vinagre i les de l'aigua freda, aliviaven la set dels [[Segador|segadors]] que treballaven en llargues jornades, baix condicions de temperatura extremes i en l'únic aliment durant el dia del seu gaspacho.

* '''[[Ceba|Cebes]]''', en les receptes sol posar-se una certa cantitat. Proporciona sabor natural.

L'[[Oli d'oliva|oli d'oliva]], [[Vinagre|vinagre]], [[Aigua|aigua]] i [[Sal|sal]] són el restant d'ingredients.

=== Cantitats ===

* 1/2 quilo de tomata madura
* 1/2 pimentó vert o pebrera verda. 
* 1 dent d'all
* 1/2 pepino o colombro
* 1 dl. d'oli d'oliva
* 4 cullerades de vinagre de vi
* 1 llesca de pa de fogaça o de pa blanc (si no se dispon de pa de fogça o pa blanc se pot usar pa de mòle)
* sal fina

=== Elaboració ===

Escalda i pela les tomates i introduïx en el got de la batedora, afig el pepino o colombro pelat i trossejat, el pimentó o pebrera, l'all i el pa amerat en aigua. Tritura durant uns segons i afig la sal, el vinagre i l'oli provant per a rectificar si calguera.

Passa-ho a una sopera i deixa-ho gelar durant una hora.

Servix el gaspacho andalús en tasses individuals acompanyant en una guarnició de daus de pa, de pepino o colombro, de ceba, de tomata i d'ou dur.

Vos recomanem prendre el gaspacho ben fret, hi ha qui ho consumix en un gèl dins. Per a que quede més roig es pot utilisar la mitat de les tomates d'ensalada i l'atra mitat de pera; abdós molt madures.

=== Beneficis ===

Els beneficis de prendre el gaspacho durant l'estiu, encara que se pot prendre durant tot l'any, són els següents. 

* Nutrició que protegix dels rajos UV

* Hidrata el nostre organisme

* Ajuda a previndre refredats

* Regula la tensió arterial

* Millora la nostra digestió

* Ajuda a aprimar

* Aumenta les defenses

* Ralentisa l'envelliment


== Enllaços externs ==

* [https://es.wikipedia.org/wiki/Gazpacho Gaspacho en Wikipedia]
* [http://www.elmundo.es/promociones/native/2016/07/17/ 5 Beneficios del Gazpacho que no sabías - El Mundo]

[[Categoria:Aliments]]
[[Categoria:Gastronomia]]
[[Categoria:Gastronomia de la Comunitat Valenciana]]