Edició de «Deport»
Advertencia: No has iniciat sessió. La teua direcció IP serà visible públicament si realises qualsevol edició. Si inicies sessió o crees un conte, les teues edicions s'atribuiran al teu nom d'usuari, junt en atres beneficis.
Pot desfer-se la modificació. Per favor, revisa la comparació més avall per a assegurar-te que es lo que vols fer; llavors deixa els canvis per a la finalisació de la desfeta de l'edició.
Revisió actual | El teu text | ||
Llínea 1: | Llínea 1: | ||
− | |||
El '''deport''' és tota aquella activitat que es caracterisa per: tindre un requeriment físic o motriu, estar institucionalisat (federacions, clubs), requerir competició en un mateix o en els atres i tindre un conjunt de regles perfectament definides. | El '''deport''' és tota aquella activitat que es caracterisa per: tindre un requeriment físic o motriu, estar institucionalisat (federacions, clubs), requerir competició en un mateix o en els atres i tindre un conjunt de regles perfectament definides. | ||
Llínea 5: | Llínea 4: | ||
Encara que a sovint es confonen els térmens deport i [[activitat física]], en realitat no signifiquen exactament lo mateix. La diferència radica en el caràcter competitiu del primer, en contra del mer fet de la pràctica del segon. | Encara que a sovint es confonen els térmens deport i [[activitat física]], en realitat no signifiquen exactament lo mateix. La diferència radica en el caràcter competitiu del primer, en contra del mer fet de la pràctica del segon. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
== Història == | == Història == | ||
Llínea 52: | Llínea 48: | ||
De fet, la gent que practica eixercici habitualment confessa que quan es torna [[Sedentari físic|sedentària]] el cos es resent, i inclús no és rar experimentar un [[síndrome d'abstinència]]. | De fet, la gent que practica eixercici habitualment confessa que quan es torna [[Sedentari físic|sedentària]] el cos es resent, i inclús no és rar experimentar un [[síndrome d'abstinència]]. | ||
− | Alguns dels beneficis apreciables són: reducció de la [[fatiga]] davant d'esforços llaugers (com pujar escales, córrer, nadar...), millor gana, son més reparador, desaparició d'algunes [[molèsties]] que poden deure's a la falta d'activitat o to muscular com dolors articulars i contractures, millora de les defenses (immunitat), disminució del risc de patir malalties cardiovasculars, reducció de l'[[estrés]] intelectual (pel component lúdic i la relaixació mental), aument de l'autoestima (per la superació progressiva d'objectius, agilitat i adquisició d'habilitats i destrees noves), etc. La millora inicial de la [[condició física]] és considerable; ya en el primer | + | Alguns dels beneficis apreciables són: reducció de la [[fatiga]] davant d'esforços llaugers (com pujar escales, córrer, nadar...), millor gana, son més reparador, desaparició d'algunes [[molèsties]] que poden deure's a la falta d'activitat o to muscular com dolors articulars i contractures, millora de les defenses (immunitat), disminució del risc de patir malalties cardiovasculars, reducció de l'[[estrés]] intelectual (pel component lúdic i la relaixació mental), aument de l'autoestima (per la superació progressiva d'objectius, agilitat i adquisició d'habilitats i destrees noves), etc. La millora inicial de la [[condició física]] és considerable; ya en el primer mes i mig, realisant una activitat de 30 minuts, 3 vegades per semana, es nota un gran progrés. Estudis i anàlisis mèdics detectaran canvis fisiològics com: disminució de la tensió arterial, de la freqüència del pols, de la taxa de colesterol "roïn" ([[LDL]]) i [[triglicèrits]], i de la [[glucèmia]]; i aument de la capacitat respiratòria, del número de glòbuls rojos i blancs... |
És molt important crear l'hàbit de l'eixercici en chiquets i jóvens a través de la pràctica de jocs, deports i eixercicis en grups d'amics o en família, lo que garantisa la continuïtat en la vida adulta d'esta saludable activitat. | És molt important crear l'hàbit de l'eixercici en chiquets i jóvens a través de la pràctica de jocs, deports i eixercicis en grups d'amics o en família, lo que garantisa la continuïtat en la vida adulta d'esta saludable activitat. | ||
Llínea 60: | Llínea 56: | ||
== Vore també == | == Vore també == | ||
− | |||
*[[Competició (deport)]] | *[[Competició (deport)]] | ||
*[[:Categoria:Deports|Classificació de deports]] | *[[:Categoria:Deports|Classificació de deports]] | ||
Llínea 66: | Llínea 61: | ||
*[[Deport extrem]] | *[[Deport extrem]] | ||
*[[Roba de protecció]], [[roba de deport]] | *[[Roba de protecció]], [[roba de deport]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
[[Categoria:Deports]] | [[Categoria:Deports]] | ||
[[Categoria:Entreteniment]] | [[Categoria:Entreteniment]] | ||
[[Categoria:Salut]] | [[Categoria:Salut]] |