Canvis

[[Image:nou.jpg|300px|thumb|right|<center>'''Nou'''</center>]]

[[Image:nou.jpg|300px|thumb|right|<center>'''Nou'''</center>]]

L''''anou''' o '''nou''' és un frut sec obtengut com sement del nogal comú. D'alt valor nutritiu, este frut és ric en proteines, vitamines del grup B, oligoelements, olis, lecitina i àcits grasos omega 3 (poliinsaturats). Se li atribuix la capacitat de reduir el [[colesterol]].

L''''anou''' o '''nou''' és un frut sec obtengut com sement del nogal comú. D'alt valor nutritiu, este frut és ric en proteines, [[Vitamines|vitamines]] del grup B, oligoelements, olis, lecitina i àcits grasos omega 3 (poliinsaturats). Se li atribuix la capacitat de reduir el [[colesterol]].

Es consumix fresca o cuinada, aixina com en postres.

Es consumix fresca o cuinada, aixina com en postres.