Canvis

Recentment, s'ha descobert que l'us de llums tipo "[[LED]]" en habitacions de chiquets chicotets és desaconsellable perque produïx alteracions en la sòn.<ref>[http://www.medicalpress.es/la-luz-de-las-pantallas-electronicas-en-la-noche-vinculada-a-la-perdida-de-sueno La llum de les pantalles electròniques en la nit vinculada a la pèrdua de ña sòn]</ref> Hi ha un cas de trastorn evident: el d'aquelles persones que en estiu necessiten imperiosament obrir la finestra per a dormir i no poden fer-ho si tenen la mala sort de tindre un foc lluminós front ad ella. Açò produïx alteracions en la vida social, que si no se remedien poden aplegar a ser greus. Els possibles síntomes de la falta de sòn gràcies a les llums massa potents són, usualment: sòn inquieta, absència de repòs, [[insomni]], [[cansanci]] i [[nerviosisme]].

Recentment, s'ha descobert que l'us de llums tipo "[[LED]]" en habitacions de chiquets chicotets és desaconsellable perque produïx alteracions en la sòn.<ref>[http://www.medicalpress.es/la-luz-de-las-pantallas-electronicas-en-la-noche-vinculada-a-la-perdida-de-sueno La llum de les pantalles electròniques en la nit vinculada a la pèrdua de ña sòn]</ref> Hi ha un cas de trastorn evident: el d'aquelles persones que en estiu necessiten imperiosament obrir la finestra per a dormir i no poden fer-ho si tenen la mala sort de tindre un foc lluminós front ad ella. Açò produïx alteracions en la vida social, que si no se remedien poden aplegar a ser greus. Els possibles síntomes de la falta de sòn gràcies a les llums massa potents són, usualment: sòn inquieta, absència de repòs, [[insomni]], [[cansanci]] i [[nerviosisme]].

En 2012 fon publicat un estudi capitanejat per neurocientífics de l'Ohio State University Medical Center, finançat parcialment pel Departament de Defensa d'Estats Units, que sugerix que expondre's per la nit a fonts llumíniques, com pantalles d'ordenador o televisió alteraria el cicle llum-oscuritat provocant desajusts que serien causa de [[depressió]], ademés de modificacions en l'[[hipocamp (anatomia)|hipocamp]], disminució de la densitat de les espines [[dendrita|dendrítiques]] i aument del [[factor de necrosis tumoral]] (TNF). Estudis anteriors trobaren relació entre contaminació llumínica nocturna i major risc de [[càncer de mamella]]<ref>{{cita noticia |título=La llum artificial per la nit estimula el càncer de mamella |url=http://www.elmundo.es/elmundosalud/2005/12/22/oncologia/1135261396.html |fechaacceso=24 de juliol de 201}}</ref> i [[obesitat]].<ref>{{cita noticia |url=http://www.solociencia.com/medicina/10110401.htm |título=Massa llum per la nit pot promoure l'obesitat |fechaacceso=24 de juliol de 201}}</ref> L'informe diu ademés que l'increment de la taxa de trastorns de l'humor guarda relació en l'increment de la contaminació llumínica nocturna en les ciutats durant els últims 50 anys.

En 2012 fon publicat un estudi capitanejat per neurocientífics de l'Ohio State University Medical Center, finançat parcialment pel Departament de Defensa d'Estats Units, que sugerix que expondre's per la nit a fonts llumíniques, com pantalles d'ordenador o televisió alteraria el cicle llum-foscor provocant desajusts que serien causa de [[depressió]], ademés de modificacions en l'[[hipocamp (anatomia)|hipocamp]], disminució de la densitat de les espines [[dendrita|dendrítiques]] i aument del [[factor de necrosis tumoral]] (TNF). Estudis anteriors trobaren relació entre contaminació llumínica nocturna i major risc de [[càncer de mamella]]<ref>{{cita noticia |título=La llum artificial per la nit estimula el càncer de mamella |url=http://www.elmundo.es/elmundosalud/2005/12/22/oncologia/1135261396.html |fechaacceso=24 de juliol de 201}}</ref> i [[obesitat]].<ref>{{cita noticia |url=http://www.solociencia.com/medicina/10110401.htm |título=Massa llum per la nit pot promoure l'obesitat |fechaacceso=24 de juliol de 201}}</ref> L'informe diu ademés que l'increment de la taxa de trastorns de l'humor guarda relació en l'increment de la contaminació llumínica nocturna en les ciutats durant els últims 50 anys.

.<ref>{{cita publicacio |autor=Tracy A. Bedrosiana, Laura K. Fonkena, James C. Waltona, Abraham Haimb, Randy J. Nelsona |título=Dim light at night provokes depression-like behaviors and reduixes CA1 dendritic spine density in female hamsters |publicación=Psychoneuroendocrinology |volumen=36 |número=7 |año=2011 |página=1062?1069 |fechaacceso=24 de juliol de 2012}}</ref><ref>{{cita noticia |url=http://www.abc.es/20120724/sociedad/abci-navegar-tele-depresion-201207241630.html |título=Navegar o vore la tv per la nit aumenta la provabilitat de patir depressió |fechaacceso=24 de juliol de 2012}}</ref>

.<ref>{{cita publicacio |autor=Tracy A. Bedrosiana, Laura K. Fonkena, James C. Waltona, Abraham Haimb, Randy J. Nelsona |título=Dim light at night provokes depression-like behaviors and reduixes CA1 dendritic spine density in female hamsters |publicación=Psychoneuroendocrinology |volumen=36 |número=7 |año=2011 |página=1062?1069 |fechaacceso=24 de juliol de 2012}}</ref><ref>{{cita noticia |url=http://www.abc.es/20120724/sociedad/abci-navegar-tele-depresion-201207241630.html |título=Navegar o vore la tv per la nit aumenta la provabilitat de patir depressió |fechaacceso=24 de juliol de 2012}}</ref>